Hot stone massage har blivit så Popular

Hot stone massage är en av de mest populära massage som främjar muskelavslappning och släpper spänningarna. Det är ett bra och angenämt sätt att minska smärta och skapa balans i hela kropp, själ och ande. Denna typ av massage har uppfunnits av Mary Hannigan från Tucson, Arizona, i 1993.You kan utnyttja denna typ av terapi /massage för att fly från den stressiga från familj och work.

It är verkligen att kostnaden för hot stone massage är betydligt dyrare än regelbunden massage, men du behöver inte oroa dig att du kan inte råd med det, eftersom det är möjligt att åstadkomma ett hot stone massage från bekvämligheten av ditt hem. Du behöver inte köpa dyra stenar som basalt, eftersom det inte är lätt eller praktiskt att köpa en eftersom flodbädden stenar kommer att fungera bara fine.Things att komma ihåg innan du använder din riverbed sten: Du måste se till att dina stenar är släta, utan ojämna kanter eller hörn. Tvätta stenarna innan de används.

Efter rengöring torka dem och sprida dem med någon form av olja som du föredrar (doftande olja, massageolja, babyolja, eterisk olja och etc.). Du kan värma upp vattnet med hjälp av en stor kastrull. Upprätta spa använder elektrisk uppvärmningsanordning för uppvärmning av sina stenar. Kom ihåg att stenar av olika storlek kommer att hålla värmen på olika sätt. Således måste du hålla dina stenar varm nog, så se till att värmen är precis rätt innan du använder dem till någon annan. När dina stenar är tillräckligt varmt, ta bort dem från det uppvärmda vattnet och torka dem innan du använder.

Du måste testa stenar warmness på din egen hud. Om stenarna är för varmt, kan du använda en handduk under den. Se till att du använder rätt stenstorlek på den specifika kroppsdel ​​du fokuserar på. För områden med stora muskler, såsom sidorna av ryggraden, axlar ländrygg och etc. stor sten bör använda. För tår och mellan fingrarna, kommer små stenar att räcka. Massera ben, armar, handleder och fötter kommer att göra en person mer avslappnad, eftersom detta punkter är tryckpunkter. I hot stone massage, kan du även använda dina egna händer bortsett från stenarna.

Innan du tar bort stenarna du kan köra dem genom området du fokuserar på. Du kan även trycka på /tryck stenarna lätt mot huden så att värmen kan tränga igenom. Du måste hålla ett antal stenar värms till att du kan ha en nyligen uppvärmd sten när en svalnar. Sanera stenarna en gång gjort. Du kan använda en antibakteriell tvål när du är klar massaging.The viktigaste påminnelse är a