Druvor innehåller Resveratrol, äter vindruvor Nog?

Wine, jordnötter, blåbär, blåbär, tranbär och vindruvor innehåller resveratrol. Men, är det belopp som de innehåller mycket låga. I många fall, kan mindre än en milligram per kopp detekteras. Eftersom detta är fallet, varför är vissa kosttillskottsföretag tyder på att vi bör ta hundratals milligram per dag? Låt oss försöka att svara på den question.First, det finns ett problem med biotillgänglighet. Biotillgängligheten är en term som används av forskare för att beskriva hur mycket av ett näringsämne (eller ett läkemedel) hamnar i blodet när det tas oralt.

När ett näringsämne injiceras, har det 100 biotillgänglighet. Biotillgängligheten något tas genom munnen är mycket lower.Some näringsämnen lätt bryts ned av magsafter eller bryts ner i levern, vilket är fallet med alla droger. Om de släpps i magen, de omvandlas till inaktiva föreningar. Om de är skyddade från magsyra genom en enterodragering, kommer de att släppas i den övre tarmen, där de kan passera in i blodet genom tarmväggarna, utan att interagera med liver.

We inser att druvorna innehåller resveratrol, men att veta allt av detta, inser vi att lite, om ens någon, av näringsämnen hamnar i blodet när vi äter dem. Så, hur kan vin eller andra livsmedel som innehåller näringsämnen vara till nytta för vår hälsa? De flesta experter tror att hälsoeffekterna av särskilda livsmedel beror på alla de olika näringsämnen som finns i dem. De tror också att enda ingrediens tillskott är förmodligen ett slöseri med pengar, om andra näringsämnen som arbetar i samverkan med dem inte är närvarande. Thats en point.Another punkt är detta.

Innan det var känt att druvorna innehåller resveratrol, var näringsämne som finns i en medicinalväxt, vid en mycket högre koncentration, som har använts i århundraden för att behandla en rad olika krämpor. Det medicinalväxt kallas japanska knotweed. Dagens kosttillskott härrör från japanska knotweed, inte druva skins.So, trots att många av de nyhetsrapporter fokuserade på hälsofördelarna med rött vin, detta är faktiskt ett exempel på vetenskap som styrker den medicinska värdet av gamla läkemedel.

De positiva hälsoeffekterna av gurkmeja, ingefära, blåbär, grönt te, tallbark, svart kummin, alfalfa, myrra och många andra växter har nu visat sig, scientifically.That druvor innehåller resveratrol bör inte komma som en riktig överraskning. Som växter utvecklats över tiden, utvecklade de unika försvarssystem. Vinrankor som har den högsta resveratrol innehåll är äldre som har varit utsatta för vi