Thermogenesis kan hjälpa dig gå ner i Weight

What exakt är thermogenesis? Det betyder bokstavligen att skapa värme och har allt att göra med energy.Science säger att energi inte skapas eller förstöras, men förvandlas, omvandlas, transporteras och stored.Most människor vet att människor energin kommer från vad vi äter i form av calories.A kalori är faktiskt den mängd värme som behövs för att värma ett gram vatten en grad Celsius.As vi äter kalorier, är den energi som används i hela kroppen eller lagras i form av fett .Energy används av kroppen i många olika ways.Some det går förlorad genom avföring och urin system.

Most av resten av det är faktiskt tillgänglig för metabolism.Obviously har ämnesomsättning en hel del att göra med weight.One av största sätt att förbruka energi i kroppen är genom termisk (värme) energy.This är vad stöder de flesta av vår vardag functions.Thermic energi är det som skiljer människor från reptiles.Any av vänster över energin kan användas för kroppen att återskapa celler , tillväxt, muskelrörelser och storage.The vanligaste formen av lagrad energi kallas fat.There finns tre olika former av thermogenesis.The första kallas termo regelverk och faktiskt har två forms.

They är Frossa och icke shivering.Obviously du vet att frossa när du är kallt gör dig warmer.It orsakar skelettmuskulaturen att skaka vilket skapar kroppen heat.It är kroppens sätt att försöka reglera 98,7 grader (f) normal kropps temperature.The andra typen, icke frossa, passar den senaste klassificeringen av dieten framkallad thermogenesis.That blir diskuteras i minute.The nästa form arbete induceras från träning och arbets out.Muscles fungerar mycket bättre när de är varma snarare än cold.When du tränar din kropp producerar värme så att dina muskler utföra mer effectively.

The sista delen är dieten induceras thermogenesis.Sometimes när du äter mycket du får varm och börja sweat.This beror på att kroppen skapar mer energi som behövs för att smälta en stor mängd food.Your bodystemperaturhöjningar när det börjar att skapa denna energy.Once igen, din kropp försöker reglera sin temperatur till 98,7 grader (f) och du börjar sweat.The organ som ansvarar för denna funktion kallas de bruna fett tissue.This är vad som håller djur som övervintra liv under den kalla vintern months.The brun fettvävnad ligger runt blodkärl och stora organs.

The blod börjar värma när den utlöses i aktivitet och pumpar varma blod i hela body.The varmare våra kroppar är desto mer energi är är used.If vi använder mer och mer energi, är vår ämnesomsät