Soja och majs är inte den naturliga kosten för boskap eller bison, och därför ändrar den kemiska balansen av fetter och andra näringsämnen i nötkött eller bison. Grain utfodras nötkött och bison är vanligtvis alldeles för mycket omega 6-fettsyror och alldeles låg i omega 3 fettsyror acids.On däremot gräs utfodras nötkött från nötkreatur och bufflar (eller bison) som togs upp på den typ av naturliga livsmedel att de var avsedda att äta i naturen (gräs och annat foder), har mycket högre nivåer av omega 3-fettsyror och lägre nivåer av inflammatoriska omega 6-fettsyror (som de flesta människor redan äter alldeles för mycket av) jämfört med spannmål utfodras nötkött eller bison.
Grass utfodras kött innehåller typiskt också upp till 3 gånger vitamin E som i matat korn meats.Not bara det, men gräs utfodras kött från friska djur eller bison innehåller också en särskild hälsosamt fett som kallas konjugerad linolsyra (CLA) i MYCKET högre nivåer än säd utfodras kött. CLA har bevisats i vetenskapliga studier under senare år för att hjälpa till att bränna fett och bygga muskler (som kan hjälpa dig att gå ner i vikt!). Dessa fördelar är på toppen av det faktum att gräs utfodras kött är några av de högsta kvalitet proteiner som du kan eventuellt äta ...
och detta bidrar också till att bränna fett och bygga magert muscle.Grass matas kött är lite svårare att hitta, men bara be din slaktare eller hitta en specialitet livsmedelsbutik och de har oftast nedskärningar available.2. Avocodos Även om dessa är vanligtvis betraktas som en fet mat, s allt hälsosamma fetter! Inte bara är denna frukt super hög i enkelomättat fett, men också chock full av vitaminer, mineraler, mikronäringsämnen, och antioxidants.
Also, jag tror guacamole (mosade avokado med vitlök, lök, tomat, paprika, etc) är en av de mest utsökta pålägg som någonsin skapats, och du kan vara glad att veta att det är också en av de mest hälsosamma toppings du kan använda