Top Ten Diet Tips Från 100 Calorie Diet

The 100 Calorie Diet ger dig de bästa 10 kost tips i världen! Låt oss ta en titt: Diet Tips # 1Diet en måltid i taget, en dag i taget. Vem som helst kan vara på en diet för en dag! Efter att du har haft frukost, kan du se fram emot lunch och efter lunchen kan du se fram emot middag. Njut av varje måltid som det kommer, men don t få ett sidospår. Tänk inte på igår, inte tänka på morgondagen. Tänka i termer av bara idag.

Detta är en mycket kraftfull tips använda den! Diet Tips # 2När planera din dag, bo nära till vad du normalt skulle ha, bara välja de objekt i din kaloriintervall för denna måltid. Om spannmål är vad du vill för frukost, med alla medel ha stråsäd. Men om du vill ha munkar, kan du ha 2 glaserade munkar för cirka 400 kalorier. Om du vill ha en sallad till lunch, har en sallad. Men om du vill gå till Burger King, har en Whopper Jr. och en cola. Om din vanliga middag grillad kyckling och grönsaker, njuta av. Men om du gillar pizza, har 2 segment pizza med en öl.

Med den 100 Calorie Diet, kommer du att gå ner i vikt samtidigt som äter den mat du älskar! Diet Tips # 3Don t tänka i termer av dietmatar. Kom ihåg nrmatar är förbjudet. Om du börjar på 100 Calorie Diet försöker beröva dig av de livsmedel som du älskar, är du ställer dig upp för misslyckande. Planera dina måltider med den mat du tycker om, bara se till att ha den uppmätta delen av it.Diet Tips # 4Eat mer att gå ner i vikt.

Om du är en av de personer som gillar att äta stora mängder mat, sedan studera 100 kalori mat Counter för att se vilken mat du gillar som ger dig den största kvantiteten för 100 kalorier. Se FREE livsmedel och gratis recept avsnitt för att göra en lista över de gratis mat du enjoy.Diet Tips # 5I vet att du har hört det en miljon gånger och du kan bli trött på det, men här går. Se till att dricka ditt vatten. Hur mycket? Som ett minimum, måste du dricka tio, 8 oz. glas vatten per dag. Varför? När du dricker tillräckligt med vatten du är mycket mindre sannolikt att vara hungrig.

Och intressant nog, ju mer vatten du dricker, desto mindre vatten vikt du kommer att hålla på din kropp. Ännu viktigare, hjälper vattnet att filtrera bort orenheter i blodet och bär avfall till njurarna för eliminering. Vatten är underbart för din hud, smörjer lederna och dämpar dina organ. Du behöver vatten för att hålla din hjärna fungerar korrekt och att transportera näringsämnen till och från celler.

Övertygad ännu? Vi hoppas det! Nästa fråga är vilken typ av vatten? Drick bara buteljerat e