*   >> läser Utbildning artiklar >> family >> family health safety

Viktiga fakta om Daily balanserad kost 05

Vitamins, som vi alla känner till de vitala komponenterna i en balanserad dagliga kost. Vitamin A-tillskott finns som piller och vätskor. Flytande vitaminer är oftast bättre än vitamin piller för många människor. De spelar en viktig roll i optimal hälsa, och till och med viktminskning. Ger energi och uthållighet och även mycket prisvärd på samma time.Liquid vitaminer föredras av många människor, eftersom vår kropp har lättare att ta till sig. Metabolismen börjar nästan omedelbart efter konsumtion. Du kan enkelt packa denna kraftfulla kost och ta med dig vart du än går.

Det kommer att hålla dig frisk och energisk hela dagen. Detta paket med flytande kost eller vitamin är bra för alla, särskilt idrottare och skolbarn running.The bästa källorna till Flytande vitaminer är frukt och grönsaker. Några av de frukter och grönsaker berikade med vitaminer och andra näringsämnen som är listade nedan. Låt oss se funktionerna och fördelarna med dessa naturliga källor en av one.Oranges: Den orange frukten är en vanlig och kanske den mest kända frukt överallt i världen. Den förkroppsligar alla de näringsämnen vår kropp behöver.

Det är inte bara nyttig, men också läckra samtidigt. Denna frukt är älskad av både barn och vuxna, och därför är en av de viktigaste ingredienserna i vitamin supplements.Mangos: De är mycket rik på vitaminer, fibrer, karotenoider, och fytokemikalier polypheonols. Därför beskrivs som modell Super frukt på näringsprofilerna. Forskningsstudier visar att ätliga frukter ger alla potentiella hälso kroppens s needs.Liquid vitaminer extraheras från dessa underbara frukter efter det att de förvaras vid rumstemperatur under ett par days.

Papayas: Papaya är rika på kalcium, vitamin C, betakaroten och kalium . Utöver detta är den bästa källan till papaya enzym som spelar en viktig roll i proteinupptaget. Det är en av de mer alkaliska fruits.Orange, ananas eller gurka är den bästa kombinationen som går bra med papaya. Kombinationen av dessa frukter och även används som ingredienser i flytande supplements.Apples vitamin: Ett äpple om dagen håller doktorn borta är inte bara ett talesätt, men det är ett universellt faktum, eftersom de innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler i dem . Det tillför en hel del energi på dagen.

Det är en av de mest mångsidiga frukter, eftersom vätskan kan göras äpple ensam eller tillsammans med andra frukter eller ens vegetables.Lemons: De flesta vitaminer och mineraler som finns i citroner. Detta citrusfrukter är särskilt känd

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.