If din studsmatta är på en sluttning, skulle den bästa trampolin läget vara att gräva ett dike för högsta benet vila inuti. Detta skulle garantera att studsmattan inte skulle glida ner för backen eller lutningen vid någon punkt i time.You också kan komma att stiga jorden under ett eller flera ben trampolin för att uppnå samma resultat. I vissa fall kan detta vara det bästa alternativet även om det är i allmänhet svårare att göra än att gräva ett hål eller ett dike. För en sak, kommer att lägga sand eller jord oftast inte ger samma stabilitet som kan uppnås genom digging.
Once du har ställt in studsmattan ordentligt är det dags att ha lite kul och komma i form samtidigt. Trampolin arbete stimulerar lymfatiska systemet och därmed hjälper till att skydda kroppen från virus och andra orsaker till sjukdom. Det är också en super sätt att börja komma in god fysisk kondition och vänja sig vid regelbunden workouts.Some av de bästa trampolin övningarna är tån beröring, gädda, och super uttagen. Tån touch är helt enkelt hoppar och gör tre tå berör, luften, utan förbereder dig själv. Detta stimulerar din mellersta delen och sträcker din kropp samtidigt.
Dessa är mycket roligt att göra och säker med små barn på studsmattan som well.Pikes och super-uttag är svårare så kommer nog ta lite tid att lära sig att göra dem ordentligt. Dessa två övningar ska utföras med ingen annan på studsmattan. I gädda, hoppar du och dra benen framför dig tre gånger innan landning. Denna övning kräver god höjd och samordning samt vara ganska påfrestande. Super uttagen består av hoppa och göra tre jumping jacks i luften, igen innan landning och också kräva höjd och bra coordination.
Trampolines kan vara mycket roligt, spännande och energigivande om drivs under säkraste förhållanden. Kom också ihåg att en trampolin netto alltid rekommenderas som extra säkerhet för barn och vuxna. Innan träningen på studsmattan, kom ihåg att sträcka! Omdömen