That är poängen där ansträngningar viktminskning tenderar att misslyckas. Många kvinnor över 40 lagt ner mycket tid och energi på att göra lämpliga saker, göra uppoffringar men kan inte hålla upp det långa enough.Did du någonsin börja ett viktminskningsprogram, men kunde inte t genomföra med det? Kunde du inte uppnå dina mål viktminskning? Det s brukar kallas faller av vagnen och är mycket frustrerande ofta kvinnor över 40 stoppa deras viktminskning plan på denna punkt och leta efter en annan plan, tänker en annan plan skulle vara bättre och svara på deras fråga hur man gå ner i vikt? .
med Nästa planen cirkel upprepar: Att inte kunna följa upp, blir besviken och slutar planen. Följden av allt detta är att få på och av planer och ändå inte veta hur man förlorar weight.So, vad är den saknade delen som gör att vissa framgångsrika och många andra är uppenbarligen saknas? Vad många inte vet när de frågar sig hur man gå ner i vikt? Det är en mycket viktig faktor i att veta hur man ska gå ner i vikt, och det är din motivation. Om du vill göra rätt saker på lång sikt, måste du titta in i din motivation. Din motivation måste vara där länge term.
Your motivation tas för givet av traditionella viktminskningsprogram bara berätta vad du ska äta och hur man arbetar ut. Att döma av vad jag lära mig av mina läsare, alla kvinnor över 40, är detta uppenbarligen inte effective.There finns 3 centrala punkter att vara medveten om: Först av allt måste du ha en betydande nog varför vara kapabel att fullfölja. Din personliga varför jag vill gå ner i vikt är specifik för dig, och du behöver spendera tillräckligt med tid att bli tydliga på den punkten. Du kan hitta enkla svar yta, som jag vill vara mer attraktiva eller jag vill bli friskare.
Få djupare. Varför vill du bli friskare? Varför vill du bli mer attraktiv? Vad skulle förändras om du var mer attraktiv? Eller, vad skulle du få om du var mer attraktiv? Dessa är viktiga frågor