Är du läst? Här är nyckeln. Jag har döpt min säng gymmet. På så sätt när någon frågar vad jag gjorde i morse kan jag säga, jag tillbringade hela morgonen i gymmet. Bam, nu alla dina problem är solved.Okay, på riktigt men kan det vara en strid med din kropp och själ. Den goda är att du är den som får avgöra vilka kommer att vinna varje strid, ditt sinne eller kroppen. Du vet fördelarna med att arbeta ut och du har för avsikt att träna. Jag vet att för säker eftersom det är ganska mycket vad alla tror, eftersom det är sant. Här är några tips för dig att ge kanten till mind.
There finns två typer av människor, morgon människor och natt människor. Jag för min del är inte en morgonmänniska. Jag är uppe sent och sova i så länge som möjligt tills jag har bara tillräckligt med tid för att få upp och gör dig redo för arbete. Försök och bygga din träning rutiner runt oavsett vilken typ av person du är. Det finns inget sätt jag kunde vakna tidigt och träna konsekvent. Ja kanske för ett par veckor, men snart ska jag börja slacking. Om du är en person som på morgonen, sedan få upp tidigare och träna i morning.Try och hitta en träning som du gillar.
Jag älskar att få utomhus och vandring och cykling, så jag försöker att göra en hel del som för motion. Om du tycker om att arbeta hemma, sedan få lite arbete i hemmet ut utrustning eller en DVD träning video. Om du gillar gymmet satt en plan för att komma till gymmet minst 4 gånger i veckan. Annars är du kastar bort dina pengar. Gör vad du tycker om, eller åtminstone hälften njuta, kommer att bidra till att ge ditt sinne edge.Try träna med en kompis så att du kan få lite ansvar. Detta är min personliga favorit. Detta är vad som får mig att gå mer än något annat.
I det förflutna har jag sagt att om någon missar ett träningspass då de är skyldiga den andra personen $ 10. Det kommer att hålla er tränar, plus att du kommer att ha någon att prata med och fram