Vad är det enklaste sättet att sluta röka?

Quitting rökning är en av de otäcka problem som ingen någonsin verkligen vill möta. Det är tänkt att dang nära omöjligt, och som vill prova något som är omöjligt? Lyckligtvis är det faktiskt inte så svårt, det är bara det att alla som gör det gör det ganska wrong.Most människor att sluta genom vad kan bara ses som det mest bakåt möjliga sätt. Det sätt som de flesta människor att sluta röka är ungefär som att förebygga arbetsskador genom att manda att alla anställda bära skyddsvästar. Det låter förmodligen riktigt dumt just nu, men det kommer att vara meningsfullt i en second.

Smoking är ett beroende som påverkar dig mentalt. När du åter beroende av rökning, eller hur du t så mycket beroende fysiskt när du åter beroende mentalt. Ditt sinne är övertygad om att, av någon okänd nytta, absolut behöver det cigaretter. Om du verkligen försöker tänka på det, är det ingen mening. Icke rökare inte behöver cigaretter för att hantera livets s påfrestningar, men du gör av någon anledning. Åh, är det rätt, ska du beroende och din kropp behöver cigaretter annars kommer inte att fungera, eller something.

So, när människor att sluta röka, de lyckligtvis slap på deras nikotinplåster och skvallra till alla sina vänner om hur de sluta röka och de oas t rökt i 2 dagar, 3 timmar, 10 minuter och 5 sekunder. De är så förvånad med det faktum att de ve sluta röka att allt de re egentligen gör är att plocka upp en annan beroende: irriterande heck av alla runt omkring them.

Then, helt plötsligt, de går till puben eller ute med sina vänner eller något och vad ska de göra? Rippa nicotinelappen av och kedjan rökning, eftersom alla de har gjort är sätta på lite dum klistermärke som spelar ingen verkligen göra något för vad som verkligen gör dem röker. Det är som att göra kontorsmöbler av krossat glas och, du gissade rätt, klädd i skyddsvästar för att förhindra skador. Inte hemskt lysande, men jag är säker på att någon har tänkt på kontoret idén too.Let oss säga att du aren t en av dessa människor.

Du kan ha varit en av dem, men sedan insåg att du att deras idéer är bara lite daft och ganska lite värdelös. Låt oss säga att du vill verkligen bli en icke rökare och inte sitta hela tiden sparka dig själv för att göra vad rökare gör röka cigarettes.Start genom att räkna ut precis vad får dig att vilja röka. Kanske göra en lista på ett papper, eller göra det på datorn, eller på din handdator eller vad du vill. Lista alla de saker som du kan tänka dig som gör att du vill röka.

Mina bästa saker sk