The ångest är normala, vi alla upplever det och det är en reaktion på stress som vi upplever i våra liv. Det hjälper oss att hantera och klara av spända eller svåra situationer på kontoret, hemma eller i skolan. Det är i allmänhet en coping mekanism. Det kan dock bli överdriven, irrationell och till sist disabling.When din ångest börjar störa funktionen hos din normala liv, är att när det har gått över från coping mekanism så många av oss är beroende av att en sjukdom som måste vara åtgärdas så att du kan återuppta tidigare, vardagliga life.
How kan du berätta när din ångest har tagit sig in i en sjukdom? Den största nyckeln är svårighetsgrad och frekvens av bekymmer. Du kan också undersöka i vilka situationer du upplever dem. Om du inte längre kan köra till jobbet eftersom du måste spåra din rutt kontinuerligt för att säkerställa att du havent träffa någon, har du förmodligen en sjukdom. Om du är orolig varje gång du träffar dina vänner, du förmodligen skulle kunna använda vissa avkopplande behandlingar.
Om du inte kan få ditt hår eller naglar gjort eftersom du är orolig för att ha en panikattack i det trånga lilla stol har du förmodligen en del överdrivna problem. Om du upplever ångest i situationer där de flesta människor inte skulle, upplever du det en stor del av dagen eller dina känslor är svåra och skrämmande, orsakar fysiska manifestationer såsom andfåddhet, hjärtklappning och svettningar än du kan ha en ångeststörning. Det är viktigt för människor som aldrig har rådfrågats en läkare om deras tillstånd att träffa en.
Du vill vara säker på att du inte har fysiologiska problem som kräver treatment.Once du har fastställt att det verkligen är panikattacker, generaliserat ångestsyndrom eller några andra rädsla baserade störningar, det finns verktyg för att hjälpa dig att förstå vad som händer med dig och hur man rättar till it.There finns fem principiellt olika typer av störningar: generaliserat ångestsyndrom (GAD) panikångest social fobi (social fobi) Obs