Mata din Head

Did du vet att din hjärna behöver åttiofem procent av din kost? Gissa vad? Den genomsnittliga kost ger endast procent näring hjärnan femton. Så vad kan du göra för att ändra detta tillstånd? Först start med den mat du äter varje dag. Mat som konsumeras idag är ganska mycket fritids; det finns mycket lite näringsvärde. En av anledningarna behövs naturliga kosttillskott idag baseras på det faktum att vår mat inte längre innehåller näringsämnen. Också på grund av tid och bekvämlighet människor äter på run.What vi kanske har glömt i sökandet efter hälsa att komma tillbaka till ren hel mat.

Det innebär att mat som odlas i bördig jord och inte behandlas i någon form. Över 100 år sedan folk åt hela obearbetade livsmedel. Marken var vid liv ger mat rik på vitaminer och viktiga mineraler. Skaparen utformade mat att underhålla och driva våra kroppar effektivt. Ett bra exempel på hur underhållet ska ske är genom att använda din bil som ett exempel. För att effektivt köra din bil du skulle ge den rätt bränsle för att säkerställa dess prestanda. Du skulle se till att det hade rätt gas och olja.

Du skulle inte sätta socker eller något annat som skulle täppa till motorn och få den att så småningom bryta ned. Men varje dag vi börjar våra kroppar motorn utan ordentlig bränsle och förväntar sig att fungera till dess högsta capabilities.There är ingen tvekan om att amerikanska livsmedelsteknik har ett stort ansvar för en massa diet otillräcklig i optimalt hel mat. På grund av ekonomi och distribution livsmedelsindustrin har bearbetat de naturliga näringsämnen ur livsmedel. Även mat som odlas i jord är kemiskt behandlat.

Sedan 19-talet tekniken för konservering och fräs livsmedel har lett till bearbetade livsmedel som utgör större delen av den amerikanska diet.In 1940 bearbetade livsmedel endast 10 av den amerikanska dieten representerade. Genom 1970 bestod av 50 av den amerikanska dieten. Fram till år 2009 bearbetade livsmedel utgör mer än 85 av den amerikanska dieten. På grund av skäl som budgetand bekvämlighet amerikaner väljer bearbetade kemiskt förändrade livsmedel. Tyvärr resulterar detta i kostbrist och sjukdomar, vilket leder till mycket dyra medicinska och sjukhusräkningar.

Tredje världens länder har mindre hjärtsjukdom och cancer då USA på grund av mindre förbrukning av bearbetade kemiskt förändrade livsmedel, konsumerar de mer hela foods.When vår mat hydreras, homogeniserad, raffinerade, microwaved, konserverade, emulgerade, pastöriserad, chemicalized, färgad , bl