ofta i sjukgymnastik och förlossning, men nu är också en regelbunden del av fitness training.Combat pass med hjälp av boxning eller kickboxning flyttar är bra för självförsvar samt allmän kondition. Massor av skyddsutrustning bärs för att förhindra skador. Det finns många olika typer av boxning, beroende på instruktören och kompetensnivå. Boxning sysselsätter både konditionsträning och styrketräning. En 45 60 minuters klass kan bränna 600 800 kalorier! Din smidighet, uthållighet, och samordning kommer att förbättras well.
Exercising måster inte finnas en dra om du gillar vad youre som gör, och om man arbetar inte för dig, prova en annan. Inte varje träningspass är rätt för varje individ, men när du hittar en som fungerar för dig, kasta dig in i det helhjärtat! Omdömen
