De 3 Sämsta saker att dricka när man försöker gå ner Weight

One sak som ofta förbises när man försöker gå ner i vikt är mängden kalorier vi konsumerar i våra drycker. Mat är alltid i fokus och drycker som en packad med socker och kalorier kan ofta glida rätt genom vår fett slåss radar. Naturligtvis dessa kalorier räknar, och vi måste vara vaksamma någonsin för dessa lömska drycker som helt kan spåra ur alla våra efforts.One av de värsta drycker för alla som försöker gå ner i vikt eller bara försöker vara friska i allmänhet är de kaffedrycker som är laddad med mjölk, socker och vispad grädde.

De frappuccinos kan verkligen packa en dänga i kaloriavdelningen. Några av de stora versionerna kan tippa skalorna på över 300 kalorier. Detta är nästan en extra måltid. Lägg i det faktum att de flesta av kalorierna kommer från bearbetade skräp som smaksatt sirap och socker och det är inte konstigt dessa drycker kan leda till att du har problem med att förlora vikt (eller faktiskt leda till att du går upp i vikt). Lite saker som verkligen kan hindra dig och få dig att vilja ge upp altogether.Another en av de mer lömska källor kalorier flaska saft drycker.

Dessa är verkligen dåligt eftersom en hel del av dem märka själva som ett hälsosamt alternativ till saker som de tidigare nämnda kaffe behandlar. I själva verket mest flaska juice är absolut lastad med socker. Visst en hel del av dem är fulla av naturliga sockerarter från ren juice, men det ändrar inte det faktum att det fortfarande är socker. Bara kolla in en etikett eller två på dessa saker och du kommer att se vad jag menar. En stor del av deras höga kaloriinnehållet kommer direkt från socker. Också vara medvetna om att de vill dela sin portion i två delar.

Så att en flaska juice försöker hävda att det är två portioner för att göra kalori siffrorna verkar lite mer normal. Låt inte detta lura dig. Undvik att dricka för många flaska juices.Good gammaldags mjölk kan faktiskt vara en källa till frustration när man försöker gå ner i vikt också. Nu inte få mig fel jag älskar mjölk och tror att det har många hälsofördelar. Dessutom om du försöker att lägga på muskelmassa den höga proteinhalten i mjölk är bästa valet för ett naturligt komplement. Men en sak att vara medveten om är det faktum att mjölk faktiskt naturligt har förekommande socker i den.

Jag vet att det låter chockerande men bara ta en titt på etiketten. Sök runt och du kan faktiskt hitta någon mjölk som har haft en del av sockret avlägsnas. Detta marknadsförs som låg carb mjölk och är faktiskt ganska bra. Spärr en lå