One av de vanligaste anledningarna till att ett jobb kan bidra till en överviktig villkoret är det faktum att det är alltför ofta en gemensam tidsfördriv på jobbet för att äta ut med vänner. Det är mycket mer praktiskt att vissa att bara gå ut och ta en bit med vänner och arbetskamrater än det är att packa en hälsosam lunch. Vi vet alla att gå ut för att äta är en mycket farlig situation när det gäller viktminskning.
Moderna restauranger vilja driva lätt beredda förädlade livsmedel på oss i sina menyer, eftersom de har möjlighet att göra en mycket högre vinst på objekt med billiga bearbetade ingredienser. Är vidare det lättare för dem att förbereda sig än hela livsmedel. Visste du att det finns några kedjan restauranger som serverar uttjatade frysta livsmedel? Jag talar sitta ner restauranger och inte din normala snabbmat gemensamma. Det är sant att du måste vara riktigt försiktig när man äter ute.
Så när du blir ombedd att gå ut och äta med medarbetare som du kanske inte nödvändigtvis stänga ner dem varje gång men vara medveten om vad du får själv till. Se till att du kollar in de restaurang alternativ i arbetsområdet i förväg så att du kan ha en spelplan om vad du ska beställa och hur mycket av det du kommer att äta för att hålla från att få bort koll på din kondition goals.
Another vanlig orsak till att ett jobb kan lägga till lite extra vikt och helt blåsa en diet är att det är mycket vanligt att ett kontor för att få företaget tillgänglig Snack maskiner och en hel del gånger tillgodoses måltider runt lunchtid. Tyvärr är det aldrig något som är hälsosamt. Ofta är det levereras och de vanligaste leverans poster är pizza och saker av detta slag. Det skulle vara bra om du kan begära att ditt företag försöka tillgodose i vissa hälsosamma livsmedel på samma gång. Ibland kan du begära detta och faktiskt komma någonstans.
Många företag är hälsomedvetna, eftersom friskare medarbetare kan översättas till mer produktiva medarbetare men ibland din förfrågan komme