Och liksom många saker som vi fick höra då gick det ena örat och ut genom det andra som genom åren komplexiteten i livet härstammar runt us.Cut till ett par decennier senare, och här är vi alla är, gör ett bra jobb, allt beaktas, och vi förmodligen havent gett en hel del tanke till handling av dricksvatten alls. Vi gör det vi vet är bra för oss, men det är inte gillar skatter eller pensionering planering, vi inte planera för det, vi sällan ge det en andra tanke.
Men kanske, om vi revisited vad som står på spel med våra mycket vuxna känslor och rädsla för hotande ålderdom i hälarna, vi kan ge den grund som den förtjänar. Eftersom vatten är allt. Och i vårt fall, menar vi att literally.Most av oss redan vet att våra kroppar består till stor del av vatten, att vårt blod är 82 procent vatten (resten är de saker som gör det rött), våra hjärnor är 95 procent vatten , och detta är mindre känd våra lungor är 90 procent vatten. Våra leder och muskler kräver vatten för att flytta.
Vi vet att vi svettas, och när vi gör det vi måste ersätta den fukt med färskvatten, och ganska snabbt. I själva verket, vattenflaskor finns överallt dessa dagar, något som våra mödrar förmodligen fortfarande inte kan förstå eftersom det flyter fortfarande fritt från kranen. Men här är några fakta för att sätta det hela i perspective.Water är de saker som håller vår hud smidig och yngre ut. Åldrande tenderar att torka ut, och vi kan slå tillbaka genom att dricka mycket vatten tillsammans med alla dessa krämer och lotion vi tillämpar.
Kroppsfunktioner är beroende av vatten, och inte bara för att färja avfall ut bakvägen våra grundläggande nivåer av elektrolyter regleras av vatten, våra njurar och lever vattenanvändning som det primära sättet att filtrera bort gifter, vårt immunsystem använder vatten för att bekämpa sjukdomar, även vårt hjärta hälsa är beroende av water.We alla konsumerar mer vatten än vad vi tror vi gör i form av drycker vi konsumerar och den mat vi äter.
Men theres en fångst kaffe, saft, läsk, och även mjölk, så näringsrik s