rt via motion. Starta en regelbunden motion plan som du kommer att kunna underhålla. Bli medlem i din lokala gym eller delta i några grundläggande träningspass. Även bara gå ca 30 minuter flera gånger i veckan kan göra dig tunnare och friskare. Om du letar efter något mer aktiv, försöka engagera sig i en ny sport och bilda ett team med dina vänner. På så sätt har du andra människor att motivera dig att förlora weight.Finally, under nästa semester, unnar, men inte överdriva det. Nu kan du youre din tårta och äta den också.
Mycket nöje! Omdömen
