Snabba enkla sätt att gå ner i vikt Strimla pund Supersnabb med dessa enkla tips
det eller gå till min lokala spår och börjar med en uppvärmning. Efter uppvärmning i fem till tio minuter, börja förivrar under 45 sekunder, sedan med en 2 minuters rask joggingtur. Fortsätt mönstret av 45 andra sprint och 2 minuters jog för fem eller sex gånger, och träningen sker i cirka 30 minuter! Omdömen
