När du anger sista varvet av graviditeten försöka göra det bästa av det genom att hänge dig i dina favoritaktiviteter. Gör tredje trimestern minnesvärd genom att engagera dig i att göra ett graviditets klippbok där du kan skriva din underbara memoarer att se tillbaka på. Du kan lägga till dina fotografier, graviditetstest bekräftelse, ultraljudsbilder, registrera förändringar som graviditeten kommit till din kropp, själ och sinne och nästan allt som du känner kommer att bli stor dela på de kommande åren.
Lite fantasi, lite lim, och kärlek kommer att gå en lång väg att göra den perfekta graviditet klippbok. Omdömen
Den sista trimestern är den sista delen av graviditeten kommer med massor av obehag. Du tenderar att få mer trött och sova i natt fred blir svårt varje dag på grund av den täta behov av att urinera. Det rekommenderas därför försöka vila under dagen när du kan. Med korta tupplurar dagtid enkelt hjälpa dig att hantera trötthet och trötthet. Försök att sova på din sida, med kuddar för stöd mellan knäna och under din mage att vara mer bekväma och mysiga.
Omdömen
antenatal klasser är mycket informativ och bra att hantera med arbetsmarknaden. Så nu om du ännu inte har börjat delta bör du omedelbart registrera dig för klasserna som de verkligen bidra till att minska din stress både känslomässigt och fysiskt. Du får också möjlighet att träffa andra gravida kvinnor som seglar i samma båt som du och har liknande rädslor och tvivel. Omdömen
I den sista trimestern försöka slappna av och skäm bort dig själv till fullo som när barnet anländer du kommer knappast att sluta med tid att spendera på dig själv.
Gå till ljus natt middag, be din partner massera dig, umgås med dina vänner och familj, ägna sig åt aktiviteter som koppla dig och försöka vara helt stressfri. Omdömen
Efter nio månader av illamående, viktökning , halsbränna, humörsvängningar och glädje, kommer födelsen av ditt barn vara den mest minnesvärda, otroligt, otroligt, känslomässiga, verkligen obeskrivlig ögonblick av ditt liv. Omdömen
Så bara njuta av varje minut av din graviditet och fortsätta på underhålla den med god hälsa och regelbundna hälsokontroller på sjukhuset.
Tro på Gud, har en positiv attityd och lycka till! Omdömen