t dina midjeband. Plus med mat aversioner, kan du själv bli grönt på några av dina favoriträtter och sugen livsmedel som du aldrig drömt du skulle äta. Du kanske tycker att tanken på pizza kan skicka kör för toaletten, men placera en maträtt av brysselkål framför dig och du är i himlen. Slutligen, ha kul med din mat. Äta bör vara kul. Ingenting kommer att förstöra din goda vanor snabbare än tristess. Lägg till lite finputsning som ett dopp för dina grönsaker. Njut av din mat och försöka att inte gulp ner.
Detta kommer att bidra till att undvika halsbränna också! När du väljer att behandla dig själv, lämna skuld vid dörren. När allt kommer omkring, är du växer en person inom dig och bestämma en behandling då och då för allt ditt hårda arbete. Omdömen
