Stora förväntningar
När Vinitha, berättade min väns dotter mig att hon väntade sitt första barn, kände jag mig väldigt glad. Jag kunde se en oroande rad under hennes lycka och jag frågade henne vad saken var. Hon hade massor av tvivel och huvud rädsla hon hade var smärtan som skulle hon skulle få uppleva under sin leveranstiden. "Jag är livrädd när jag tänker på smärtan aunty", var hennes oroande fear.Well, massor av tjejer upplever denna rädsla och de genomgår massor av humörsvängningar i deras totala beteende Omdömen
1.
Du bör förstå att det finns ingenting att frukta, och allt du behöver är ordentlig vägledning och riktning som hur du förbereder dig för att vara friska. fysiskt och mentalt. Du bör vara försiktig i din kost och bör äta mat rik på fibrer, mineraler och vitaminer. Omdömen
2. hoppa aldrig frukost som ger dig energi att se igenom dagen. Du kan uppleva några illamående och kommer inte känner för att äta. Undvik mat som gör att du känner orolig mage och äta mat som du känner passar dig.
Denna fas av kräkningar och graviditetsillamående kommer att pågå i ungefär tre månader vilket är mycket naturligt. Omdömen
3. Graviditet är inte sjukdom och det finns några kvinnor som känner att de bör undvika att göra något fysiskt arbete. Ingenting kan vara längre från sanningen, du är helt normalt och du bör vara aktiv och energisk som kommer att hjälpa dig att ha en normal förlossning. Omdömen
4. Det finns tillfällen när du känner dig deprimerad och emotionell under graviditeten.
Det är på grund av hormonella förändringar kroppen genomgår, men du bör göra ansträngningar för att komma ur det. Du känner att din livsstil kommer att förändras med den extra skyldighet att behöva ta hand om ett barn. Ditt barn bör vara en glädje och du är hans \\ hennes mor och vad mer kan vara spännande än att se oskyldiga ansiktet av din baby. Omdömen
5. Ditt sinne bör vara fredlig och lugn, för om du är upprörd och rubba det kommer definitivt att återspegla onthe barnet i livmodern. Prata med ditt barn i livmodern i en positiv och glad sätt.
De säger att barn lyssna på vad deras mödrar säga när de är i livmodern själv. Omdömen
6. Regelbundna besök hos en gynekolog är mycket viktigt och du bör följa deras råd till punkt. Ta inte någon medicin utan att först rådgöra med läkare. Omdömen
7. Ibland kommer du inte känna någon rörelse hos barn och du behöver inte oroa dig för det, ditt barn sover. Om du känner att det finns en onormal bris