Graviditet kan vara den bästa tiden i ditt liv. Men det kan också vara mycket obehagligt. Förhoppningsvis några av dessa tips kommer att hjälpa dig som de har hjälpt me.BODY kudde - En trevlig mjuk kropp kudde är himmelriket för en gravid kvinna. Eftersom du kommer sannolikt att sova på ena eller andra, kan du gosa upp till kropp kudde och få viss lättnad. Om du är tidigt i graviditeten du vet vad jag talar om i slutet av din andra trimester.BELLY STÖD - Det finns några utmärkta stretchiga magen stödband som kardborrband.
De går under magen och runt ryggen för att ge dig en viss lättnad. ÖVNING - Det rekommenderas av läkare som du gör inte mer än vad du brukar göra under graviditeten. Detta är inte tid att träna för ett maratonlopp. Om du var en tung tränings före graviditeten, du borde verkligen tona ner en bit. Detta är ingen tid att bevisa att du kan göra vad som helst. Din blodvolym fördubblas under graviditet och du har någon annan beroende på syrenivåer, ta det lugnt. De flesta människor kan gå och ha sex fram till den sista månaden av graviditeten. Bara inte mer än göra it.
GOOD MONTERING BRA - Du kanske behöver lite experthjälp med detta och inte vara för blyg för att be om det. Gå till en butik som specialiserat sig på mammakläder och be om hjälp att få din behå monterad. Om din behå passar ordentligt kommer du att känna dig som en annan person. Detta är ett område där du kanske vill spara någon kostnad i att få en behå som känns bra och är också stödjande. Försök inte att vara billig och köpa omvårdnad bras nu så att du har dem senare. Omvårdnad bras inte ge dig det stöd du behöver. Du kan göra det när det är dags.
Lita på mig, du kommer att köpa flera nya behåar denna year.Knowing hur man ska vara bekväm under graviditeten kommer att hjälpa dig att göra det genom de senaste månaderna. Ta det lugnt under din sista trimestern. Det är mycket viktigt att du inte över inte anstränger dig. Ibland är det svårt att avgöra om du är över gör det. Går inte på långa promenader om det är svårt för dig att göra det igen. Vila så mycket som possible.Drink mycket vatten och äta ordentligt varje dag av graviditeten.
Omdömen