Du kan alltid prova ginger ale, kylt vatten med färskpressad citronsaft läggas till, eller så kan du kombinera var och en av dem och har växtbaserade iste som har citronsaft och även ingefära i det. En behandling som du kan prova är att göra en smoothie som innehåller färsk frukt tillsammans med färsk yoghurt. Förresten, är mycket bra för rötningen yoghurt och så det är alltid rekommenderas för en graviditet kost eftersom det kan hjälpa dig att må bättre under din tid i morgon sickness.
Consuming vissa livsmedel och undvika andra livsmedel kan hjälpa dig att minska styrkan i din graviditetsillamående symtom. Vissa livsmedel, som de som är fet och djupa stekt, bör undvikas eftersom de kommer att göra din morgonillamående värre. Bland livsmedel som kex, rostat bröd och fullkorn gröt kan lindra dina symtom. Du kan också äta yoghurt (om det inte är alltför sötad) för att lindra dina symtom. Äta många små måltider under dagen är bättre än att äta bara några större.
Du måste också vara uppmärksam på vad du äter - över tiden kommer du räkna ut vilka livsmedel göra symtomen förvärras och då du kommer att kunna hålla sig borta från dem. Det är sant att du behöver för att få massor av vila medan du är gravid, Det är sant att vila kan hjälpa dig att arbeta igenom dina graviditetsillamående symptom; Det är också sant att ligga ner rätt efter att ha ätit kan kvitta en graviditetsillamående attack.One graviditetsillamående rättsmedel som kan vara mycket effektiv är akupunktur.
Inte alla sätter tilltro till denna typ av behandling, men många medicinska experter tror att det kan hjälpa till med en rad olika krämpor. Kineserna har använt akupunktur i tusentals år och även om det är oklart om dess förmåga att bota saker, är det ganska bra för att minska symtomen. Om du är rädd för nålar, bör du tänka på att försöka akupressur eller zonterapi, som innebär att trycka ner specifika punkter på kroppen och inte användningen av nålar.
Att hitta en utövare av dessa färdigheter är lätt att göra, och du kan