Fruit Smoothies: Prova denna friska behandla

Omdömen

Allt du behöver är en mixer och färska frukter!

Denna frukt smoothie stängs normalt ut att vara en grön färg, vilket gör den perfekt för Saint Patty dag; men det smakar lika bra på varje dag! Omdömen

Här är en läcker, frisk frukt smoothie du kan piska upp på nolltid med hjälp av din mixer. Uppenbarligen är detta recept öppen för ändringar i just din smak; var inte rädd för att experimentera Omdömen

Förberedelser och huvudingredienser: -Sätt ca 1/2 kopp kallt vatten i ren mixer behållare.

Tvätta noggrant, "de-frö" och skär i bitar eller skivor, följande: Obs! För att spara tid, försök skära upp dem rakt in i mixern behållaren. -on Litet äpple; typ av äpple frivilligt. -on Litet päron; typ av päron valfri. -En Halv liten mango; ta bort hud först. -En Kvartalet liten papaya; ta bort hud först. -En Halv kiwi; bara ta bort hud-frön bo! -Twelve Kärnfria gröna druvor. -En Banan; skalade och skivade. -En Halv kopp på 1% mjölk -Två eller tre droppar av mynta, spearmint eller peppar arom

Valfria ingredienser:. -Tre Baby morötter; skivad. -En Halv tesked honung.

-En Fjärdedel tesked lönnsirap. -En Åttondel tsk citronsaft. Omdömen

Denna blandning bör "naturligt" att ge en "grön" smoothie ... men om du föredrar en annan nyans av grönt, känn dig fri att experimentera med "saker gröna" , som selleri, spenat, myntablad, etc. Eller, om du vill, du kan använda några droppar grön karamellfärg Omdömen

Blandning brygden. -Den mixer behållare bör vara minst 3/4 med frukt och vätskor från ovan. Om det inte är, tillsätt mer av ditt primat; frukt eller vätska; att föra det till den nivån.

Observera att ju mindre vätska du använder, desto tjockare smoothie, så justera därefter. -Start Med någon av de lägre hastigheter, att hugga upp bitar av frukt. -Som Blandningen börjar att kondensera, öka blandarhastigheten; i slutändan till den högsta hastigheten. -Låt Mixern körs vid hög hastighet under minst en minut Omdömen

Omdömen

Servering:. -Detta Smoothie kan serveras som det är, eller späds ut till en tunnare konsistens med flera typer av vätska, inklusive vatten, mjölk eller fruktjuice. -Det Smoothie kan serveras vid rumstemperatur eller kyld.

Omdömen

Tips

Var kreativ! Prova andra ingredienser!

Följ tillverkarens instruktioner för säker användning och hantering av utrustning, verktyg och produkter.

Gör din egen pizza: Det är verkligen inte svårt