Du bör tänka, varför yoga, om jag har avancerad medicin och vetenskap med mig. Väl här är svaret. Yoga har varit en stark utövandet av sinnet och själen, som sanskrit innebörden av ordet avslöjar namnet "Union". Det används för att minska stress och inducerar sinnesfrid och avkoppling för kroppen, liksom till den fysiska mänskliga strukturen. Den använder kroppshållning eller asana och andningstekniker för att göra kroppen mer kraftfull och immun mot den yttre miljön.
Omdömen
Olika typer av yoga har funnit sedan medeltiden i Indien och har rapporterats att bota sjukdomar som är normalt unanswerable av den medicinska vetenskapen. Vissa yogaställningar eller kategorier inkluderar Hatha yoga, power yoga och Bikram yoga. Fördelarna med yoga är enorma, hjälper hela kroppen och sinnet, och övergripande föra tillbaka optimistisk och positiv attityd hos en person. Omdömen
Stora fördelarna med yoga är där.
Några av dem är följande: Omdömen
• Yoga hjälper till att stärka kroppen muskler, senor och nerver, eftersom det håller kroppen i rätt hållning när de utför intensiva yogas. Muskelsystemet får en mer förbättring av blodflödet och som ett resultat cirkulationssystemet förbättras, liksom muskelstrukturen hos en person. Också det raserar någon stelhet eller smärta i lederna. Omdömen
• Andnings yogas bidra till att förbättra luftvägarna samt det kardiovaskulära systemet att pumpa reglerad blod i hela kroppen.
Skicka in mer syre i kroppen hjälper till lång livslängd på kroppens celler och avlopp ut några giftiga ämnen i kroppen. Omdömen
• Yoga hjälper till att förbättra bentätheten eftersom det är en stor vikt med motion. Det är särskilt bra för kvinnor closening klimakteriet, och för människor som lider av reumatoid artrit, artros och benskörhet. Omdömen
• Det är oerhört Gud för det kardiovaskulära systemet, eftersom det sänker långsamt ditt blodtryck och håller det normalt. Speciellt hatha yoga kan sänka din högt blodtryck, puls och kolesterol.
Omdömen
• Inte bara den fysiska hälsan, men den psykiska hälsan kan också få en hel del från yoga asanas. Det hindrar huvudvärk och allvarliga migrän och hjälper till att stärka antioxidanter i din cell, vilket resulterar i en stark immunitet i hela kroppen. Omdömen
• Yoga hjälper gå ner i vikt och behålla en stark fysik. Som Bikram Yoga är en viktig övning i bränna kalorier och fett, det hjälper till att upprätthålla en perfekt hälsa och kroppsbyggnad.
Omdömen
• Yoga ställningar och