Aromaterapi kan användas för att läka kroppen. Steg tillbaka till de dagar då du skulle komma hem till kakor eller tårta baka i ugnen. Den djupa inandning av dessa ingredienser kan koppla dig direkt. Är det konstigt att lukten av hembakade godsaker kan hittas i ljus och eteriska oljor? Hur du använder aromterapi Det finns många olika sätt att använda aromterapi för att hjälpa till att läka kroppen. * Ljus * Spridare * Badsalt * Essential Oil Massage Den främsta fördelen med aromaterapi är att minska stressen.
När stressen minskar, kan kroppen sedan fokusera på att läka andra problem. Stress måste undanröjas för att det ska fungera. Ställ in ditt ljus eller vilken medel du vill använda. Slappna av din kropp och själ. Andas djupt av doften. Upprepa detta så ofta som behövs för att hålla spänningen vid ett minimum. * Avslappnande aroma Badsalt Döda havet badsalt är fyllda med mineraler som är bra för din hud. I århundraden Döda havet har gett befrielse från många hudsjukdomar och muskelvärk till människor från hela världen.
Vilka Aroma för Aromatheraphy? Lavendel och kanel är de två bästa dofter för att minska stress. * Andas in dessa med en diffusor eller direkt från flaskan. * Köp ljus i dessa dofter och hålla dem tända under hela dagen. * Håll en hemgjorda inhalator händig med doften. Göra en inhalator: 1. Ta en gammal Vicks inhalator och dra ut bomull från insidan. Tvätta thuroughly. 2. Blötlägg några bomullstussar i doft. 3. Byt dessa inne i inhalatorn. 4. Fäst allting ihop igen. 5. Carry vart du än går för ett ögonblick explosion av stress. Vanilla är en bra doft att komma igång när du har en trög dag.
Mint kommer att bidra med huvudvärk och magbesvär. Kamomill är bra för värk och smärta. Det är den bästa oljan att använda i en massage för att koppla av spänningarna i musklerna. Gardenia olja kan användas som en humör förstärkare när du känner dig lite blå. Gör din egen Salter Bath för Aromatheraphy Ingredienser: 1 C Epsom Salt 2 - 3 droppar karamellfärg (försök att matcha doften) 2 - 3 droppar eterisk olja i en keramisk eller metallskål (inte använda plast) Blanda alla ingredienser tillsammans och sedan lagra i en lufttät behållare av glas, metall eller keramik.
Tillsätt 2 - 3 matskedar till din bad när du gör dig redo att använda dina badsalt. Undersöka möjligheterna Gå online och forskning de många fördelarna med aromaterapi och vilka olika dofter kan användas för att ytterligare din läkningsprocessen. Kolla din lokala ört butik och lära känna