Har du ledvärk? Har du inflammation, svullnad, rodnad, stelhet tillsammans med din ledvärk? Du behöver inte oroa dig. Det har blivit en oundviklig tillgång i det moderna livet. Du behöver inte vara förvånad över att veta att mer än 46 miljoner vuxna och 3 miljoner barn drabbas med ledvärk ensam i Amerika. Antalet arthritispatienter ökar dag för dag. Är det på grund av mer stillasittande livsstil? Eller är det på grund av någon förändring i kosten? Ledvärk erkänns idag av olika namn såsom artrit, artros, reumatoid artrit, gikt, etc.
Egentligen är det sagt att det finns mer än 100 typer av ledvärk. Oavsett kan det vara, du måste acceptera det oundvikliga och hitta en viss lättnad genom medicinering. Omdömen
Varför bör du undvika over-the-counter läkemedel mot ledvärk? Omdömen
Idag många naturläkemedel är tillgängliga för ledvärk som är mer effektiva än receptbelagda och receptfria läkemedel. Dessutom, over-the-counter läkemedel för gemensamma smärtlindring är kemiska läkemedel, och som sådan kan det finnas vissa biverkningar eller komplikationer.
Omdömen
Vissa enkla ayurvediska läkemedel för ledvärk Omdömen
1) gurkmeja och ingefära, som tillhör samma familj, har anti-inflammatoriska egenskaper som är effektiva vid smärtlindring. Att använda dem som grötomslag eller intag dryck läker inflammation och mild ledvärk. Ayurvediska experter rekommenderar att dricka ingefära te vid läggdags som är effektiv för ledvärk orsakad av reumatoid artrit. Omdömen
2) Ayurveda föreslår att högt kolhydratfattig diet samtidigt skära ner på animaliska livsmedel, mjölk och mjölkprodukter som ökar vata humor , agent för ledvärk.
Äta mer grönsaker, råa eller kokta, rekommenderas starkt. Dricka saft av grönsaker som morot, gurka och grönsakssoppor eller kokos vatten skyddar kroppen från ledvärk. Nya undersökningar visar också att vegetarisk kost är fördelaktigt att eliminera ledvärk i stor utsträckning.
3) Selleri (Apium graveolens) kan användas som en effektiv behandling för ledvärk orsakad av reumatism och gikt. Det ger mer befrielse från problem eftersom dess alkaliska innehåll gör det effektivt för att lindra ledvärk.
Omdömen
4) Diet med ökat intag av omega-3-fettsyror genom att konsumera kallt vatten fisk, valnötter eller markflaxseeds rekommenderas att få befrielse från ledvärk. Även fiskolja tillskott kan bidra till att upprätthålla låg protein i kosten. Ayurveda säger att överskott användning av raffinerat socker kan förvärra ledvärk. Om