Fasta vaggar! Omdömen
Jag menar inte att lägga ner fasta. Verkligen, det gör jag inte. Jag håller med Dr Joel Fuhrman 100 procent i Fasta och äta för hälsa Omdömen när han säger att: > Omdömen är Terapeutisk fasta inte en mystisk eller magiska botemedel. Det fungerar eftersom kroppen har inom sig förmågan att läka när hindren för healing tas bort. Hälsa är det normala tillståndet. Omdömen Mest kronisk sjukdom är en oundviklig konsekvens av att leva en livsstil som placerar sjukdomsframkallande faktorer på den mänskliga organismen. Fastan ger kroppen ett mellanspel utan dessa faktorer så att det snabbt kan reparera eller utföra healing som annars inte skulle förekomma i matningsläge. Omdömen > Omdömen Med andra ord är det vår moderna livsstil (dvs. för mycket fett, inte tillräckligt med motion, alltför många stimulantia, för lite solsken, etc.) som leder till rådande sjukdomar och störningar i dag. Genom att ta en paus från mat, fysisk aktivitet, etc., inte din kropp inte har att göra med att neutralisera dessa stressfaktorer och kan istället äntligen arbeta på att läka sig själv. Omdömen Men utan dessa stressfaktorer (det vill säga vår feta, överdrivet bearbetade dieter), skulle det inte finnas något behov av att fasta. Återigen, det är vad du gör på en regelbunden basis som verkligen räknas. Omdömen Och vad du gör på en regelbunden basis bör omfatta äta en hälsosam fettsnål rå vegansk kost, motion, få tillräcklig solsken, och sova så mycket som du behöver. Omdömen Att anta ännu bara en av dessa faktorer kommer att förbättra din hälsa och hjälpa dig att undvika behovet av att snabbt tillsammans. Omdömen Gå rå och vara lämpligt, Omdömen Swayze
3 Regler för en framgångsrik tre-dagars Fast