Nästan alla får en gemensam kalla ett par gånger om året, är det kalla årstiden och jag har märkt individer med en massa förkylningar runt. En kall är känd som en infektion som är i de övre luftvägarna. Kylan orsakas av någon av de 200 virus. Normalt kommer en vanlig förkylning börjar rensa upp i ungefär en svag, men under den veckan, kommer du att ha smärtor i halsen och en näsa som bara inte kommer att sluta köra ifrån dig. Nedan har jag inkluderat några tips som jag tror kommer att lugna dina symtom av vanlig förkylning.
Först måste du bekräfta att du har en kall och inte något som är allvarligt. Normalt när du är förkyld - kommer du att ha en uppstoppad eller rinnande näsa, trafikstockningar, lätt feber, hosta, nysningar och ögon som är vattniga.
Om feber får 102 grader eller högre, då du kommer att behöva gå till doktorn. Dessutom, om du upplever frossa eller svettningar, ömmande och du har samma symptom i mer än 10 dagar eller de börjar att förvärras, då du kommer att behöva söka läkarvård. Omdömen
Ta ledigt för att ge dig själv tid att bli bättre.
Under denna tid, dricker extra vätska och dricka vatten eller apelsinjuice. Omdömen
Ta paracetamol eller någon annan mild smärtstillande. Detta kommer att lugna halsont, minska den huvudvärk och minska din feber. Tänk på att paracetamol kan skada din lever, så ta inte det alltför ofta och bara göra den rekommenderade dosen. Omdömen
Köp några saltlösning näsdroppar att du kan få över disk för att ge din täppt näsa viss lättnad och bli av med trafikstockningar.
Många läkare rekommenderar inte hostmedicin eftersom de inte ger mycket lättnad och inte riktigt behandla de bakomliggande orsakerna till att hosta du har. Tänk på att du inte ska ge vuxna hostmedicin till barn. Omdömen
Tänk på att försöka några av medicinalternativ. Detta innebär Echinacea, zink, vitamin C och glöm inte Kycklingsoppa. Saltet och värme från Kycklingsoppa kommer att hjälpa din kropp att bekämpa att infektion du har.
Du kanske också vill prova gurgla med lite varmt citron vatten som har honung i det.
Detta kommer att hjälpa att bli av med den hosta och hjälpa till med halsont du har. Omdömen
Adoptera några bättre sjukvårdsvanor i ditt liv. Du bör tvätta händerna med massor av tvål hela dagen. Torka inte näsan med ärmen eller sidan bör du använda vävnader. Håll dig borta från andra individer som har förkylningar. När någon i er hus har kylan, se till att du rengör bänkskivor o