Det finns två grundläggande typer av smärta som varje individ kan känna. Den ena är den snabba skarp smärta, så kallad akut smärta, som kommer och går snabbt. Den andra formen av smärta, som kallas kronisk smärta, kommer bit för bit och varar under långa tidsperioder. Båda typerna av smärta kan vara försvagande, särskilt i området tillbaka. Mellan de två, kan kronisk smärta vara mer svår att hantera. Det kan lamslå dig och hindra dig från att njuta av ditt liv.
Även om det kan finnas någon perfekt botemedel mot kronisk smärta, det finns alternativ för kronisk ryggvärk lättnad som kunde hjälpa. Omdömen
1- Akupunktur Omdömen
I många generationer akupunktur har använts för att behandla rygg smärta. Det är en gammal metod för att hantera smärta som fortfarande allmänt praktiseras fram till denna dag. Många människor hitta befrielse från sin kroniska ryggsmärtor utan att genomgå missbruksbehandling bara genom akupunktur. Var uppmärksam på hur nålarna deltog till och vara säker på att alla nålar redovisas och obruten gång bort från din kropp.
Akupunktur lugnar nervsystemet som det släpper kemikalier i de hormoner som resulterar i läkning av kroppen. Det är inte tillrådligt att undvika akupunktur behandling om du tar blodförtunnande mediciner. Omdömen
2- Krämer med Capsaicin Omdömen
Capsaicin är en ingrediens som finns i cayenne och röd paprika med antiinflammatoriska egenskaper. Det har förmågan att aktivera en lugnande känsla som kan lindra smärta. Det kan orsaka en lätt brännande känsla efter ansökan, så använd den sparsamt i början.
Omdömen
3- Epsom Salt Omdömen
Epson Salter kan bidra till att upprätthålla normal funktionerna hos nerver och muskler. Det kan absorberas av huden som är anledningen till att ha ett varmt bad som innehåller två koppar Epsom salt kan ge mycket lindring. Efter blötläggning under ca 30 minuter, skulle du uppleva goda resultat. Omdömen
4- Djupandning Omdömen
Djupandning hjälper till att hantera smärta genom att du får kontroll över din kropp. Det ger dig en chans att avleda uppmärksamheten från det smärtande området.
Det är samma princip som gravida kvinnor under förlossningen genom att koncentrera sina andnings åtgärder och fokusera sitt sinne på något annat. Det är faktiskt till stor hjälp eftersom det kan ske när som helst och var som helst. Omdömen
5- Djup muskelmassage kan också lindra kronisk smärta. Det kan också bidra till att dämpa ångest och depression som kan gå med kroniska ryggsmä