Lök har den negativa och positiva sidan av den. Lök är rika på svavelföreningar. Lök har hälsosam ingrediens och lägger smak till livsmedel, och används för matlagning olika maträtter av människor från hela världen. Löken har odlats sedan början av mänsklighetens historia. Det finns två sorters lök vitt och rött. Närings värde av lök: Per 100 g: Vitamin A; 50 I.E. Vitamin B; Vitamin C; 9 mg. Kalcium; 32 mg. Fosfor; 44 mg. Kalium; 30 mg. Kolhydrater; 10. gm. Protein; 1. mg.
Kalorier 45
negativa sidan: konsumerar stora mängder av lök kan leda till gastrointestinal irritation som kan orsaka illamående och diarré. Konsumera halv lök om dagen är frisk. Skär irriterar ögat och ger tårar i ögat. För att undvika detta chill lökarna för en timme eller så före kapning kommer att bromsa aktiviteten av enzymet som producerar det alkaliska sulfat
Positiva sidan: Lök extraherar rik på en mängd olika sulfider; ger skydd mot tumörtillväxt. Lök som är väl formade, ingen öppning i nacken med skarpa drag och torra yttre skinn är bra, undvika dem som groning.
Dieter som lök är de rikaste källorna - de har en minskning med 20% för de flesta sjukdomar. Lök är också kända för att stöta bort blodtörstiga insekter. Omdömen
Lök och dess benefitsOnions hjälper till att sänka högt blodtryck och luftvägsinfektioner, sänker kolesterolet, astma, tuberkulos, sömnlöshet, minskar inflammation i bronkerna rör minskar bronkit, hjälper med yrsel inflammation i nerverna. Lök öka utsöndringen av urin. Rå lök och tomater är en bra kombination; prova dem dagligen kombinationen renar kroppen inifrån. Ämnen som ingår i lök skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar.
Lök är bra för luftvägsinfektioner, lungor, kall, och infektioner i luftvägarna. Lök har en antibakteriell och svampdödande propertiesOnions om de blandas vinäger med lök saft och tillämpa den i sina fräknar och vårtor, är det troligt att det kan ta bort /minska denna hud problems.God välsignar Amen! av Cathy B Kaur, Houston Omdömen