Jag skulle inte komma på skam om du har blivit informerad om att förbättra din syn är hopplös?. Som ett levande bevis mig, jag vill övertala dig som är fejk och förbättra din syn är inte bara möjligt, det är ganska enkelt om du gör det decently.There finns 3 viktiga grenar att bygga upp din vision.1. Vision Habits2. Ögon förstärkning exercises3. NutritionWith som noteras, låt oss gräva i bra grejer - syn exercises.1. Det är många skadliga seende vanor som du har plockat upp om du lider av närsynthet eller andra typer av omfattande ögon komplikation.
Du kanske inte inser det, men folk med dålig synskärpa stirra oftare än folk med underbara synskärpa. Det är särskilt när vi läser eller tittar på en movie.2. Nästa skadliga visionen vana att bli av med inte blinkar. Om du studerar mängden gånger folk med utmärkta synskärpa blinkar och jämför med din egen, kommer du chockad över att finna att du blinkar mycket mindre än dem. Blinkande är som en liten massage för dina ögon - det vilar ögonen. Blinkar en gång var 3 -4 sekund är vad du bör sträva. Gör det till en medveten vana vid första och du kommer snart att göra det subconsciously.3.
Vistas fortfarande för mycket tid är också skadligt för din syn. När du bor fortfarande för mycket tid - som att sitta eller sova - dina muskler kännas ömma. Djupandning är avgörande för avkoppling och avkoppling är viktigt att bygga din vision.You'll har svårt att rikta en punkt snarare än att titta saker som helhet om du bär glasögon. Gör denna vision övningar: Placera dina tummar ca 30cm från varandra och försöker titta på en av dem på ett sådant sätt att andra är oskärpa. Öva och du kommer att få it.
Now, som jag påpekade, på grund av utrymme och länka begränsningar, kan jag inte gå in på detaljer. Så en webbplats där du kan lära dig mer öga övningar som kan hjälpa dig att effektivt bygga din vision ?.