För dem som älskar allt naturligt och hälsorelaterade, är mycket spännande rensning. Även när vi försöker äta ekologiska livsmedel, vi fortfarande lever i en värld där kemiska gifter kan absorberas genom huden, genom att helt enkelt gå utanför. Det beror på att det finns luftföroreningar som vi helt enkelt inte kan kontrollera. Vad du kan göra är dock rena någonsin så ofta. Det finns ingen gräns för de produkter som hävdar att rena kroppen från gifter, men om du inte visste, är mest naturliga kosttillskott och rengöringsprodukter som inte regleras av FDA.
Låt oss vara ärliga en FDA reglering verkligen betyder inte en sak i alla fall, har flera FDA godkända läkemedel dragits från hyllorna. Så om du inte kan lita på objekt regleras av FDA, varför i hela friden skulle du köpa så kallade naturliga kosttillskott som inte regleras alls och intar dem i din kropp? Låt inte detta avskräcka dig från rengöring dock. Jag tror på att göra detta naturligt och det bara varar i sju
(7) dagar. Mitt råd:
Börja med att hitta flera vegetariska recept som du gillar. Du kan göra detta enkelt online. Gör sedan din resa till mataffären.
Leta efter ekologiska frukter och grönsaker som du vet att du kommer att äta och att du kan även vilja inta rå. Köp laster, bli upphetsad av de olika färgerna på olika livsmedel som du valt. Försök åtminstone en frukt och grönsaker som du aldrig har provat förut. Också köpa frukt och grönsaker som du inte gillar och juice dem. Du kan bli förvånad över att du föredrar dem som saft. Jag rekommenderar starkt att förutom din dagliga vegetariska recept du juice minst fem frukter och grönsaker. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan ta i när du juice.
Återigen gör detta i tillägg till din recept och har det som din drink i stället för pop, vin eller köpta juice. Köp för hela veckan och ta dina recept med dig, så att du inte glömmer några ingredienser. Också köpa bönor för protein såsom en ersättning för kött. Du måste vara beredd att prep dessa poster när du kommer hem. Med din mat rensade och redo att göra det så mycket lättare att starta din vecka för rengöring. Se till att göra en måltid för frukost och lunch. Du kan hoppa över en middag måltid om möjligt; men inte hoppa över frukosten.
Omdömen
Varje dag förutom att äta din veggie måltider och saft du behöver för att träna i minst 30 minuter. Kom ihåg detta är bara för en vecka eller sju dagar och det är du värd! Arbeta ut har fördelar utöver jämför. Mesta du redan vet,