Amenorrhea- onormal eller oregelbunden Periods

är det inte sant i alla fall. Ibland våra perioder tros oregelbunden när i verkligheten vi har räknat fel. Om du har oregelbundna menstruationer, men vet när du har ägglossning, leta efter din mens efter två veckor du har ägglossning. Detta kan hjälpa dig att hålla en regelbunden koll på dina perioder. Omdömen

Peri-klimakteriet är den tid då du övergår från reproduktiva stadium till icke-könsmognad. Dina perioder kan bli ljusare, tyngre eller oftare eller mindre ofta. Klimakteriet är den tid då du kommer till den punkt i livet när du inte kan ägglossning eller menstruation.

Detta kan vara naturlig eller på grund av att vissa eller andra operationen. Slutligen kan sist men inte minst graviditet vara orsaken bakom de saknade perioder. Ett enkelt graviditetstest kan hjälpa dig att avgöra om du har missat perioder eftersom du är gravid. Nyckeln till en hanterbar klimakteriet är att hålla din diet som balansen när du kan.

Livsmedel som är starkt rekommenderas för klimakteriet kvinnor är fet fisk, nötter eller mandlar, frön såsom sesamfrön för omega3, fullkorn och bly rött kött för vitamin B, mörka bladgrönsaker som bönor groddar för kalcium, vitamin C eller mineraler och massor av frukter för kalium. Inklusive vitaminer och kalcium kan hjälpa menopausala kvinnor för att lindra symptomen vid menopaus, såsom värmevallningar, uppblåsthet, irritabilitet och trötthet.