Låt inte få astma nå dig. Massor av människor blir deprimerade när de upptäcker att de har astma bara för att de tror att hela deras existens kan förändras. Detta är inte sant. Så långa medan du tar dina läkemedel enligt anvisningar på grund av din läkare, kan du hålla för att slutföra det mesta av vad du van vid. Omdömen
Se till att prata med din läkare för att ta fram ett träningspass plan som är användbar för både dig och din bronkial astma.
Några utmärkta typer av träning för astmatiker simmar och yoga. Oavsett vilken typ av träning du tittar på att gå efter, du vill att din läkare OK innan du börjar. Omdömen
Utnyttja en topp flödesmätare som hjälper dig att övervaka hur bra din astma är under kontroll. Dessa små, hands-Held Products mäta hur effektivt du utvisa luft ur dina lungor område. Utnyttja mätaren regelbundet och registrera dina resultat. Detta kan hjälpa dig att identifiera tillfällen på dagen när din astma kan vara svårare att hantera utöver kan hjälpa dig att räkna ut hur bra ditt problem är egentligen hanteras.
Omdömen
Om du vill använda en luftfuktare eller kanske en vape, fixa det helt. Oavsett om det består av damm eller annat, är din lungorna kommer att bli störd genom föroreningarna i ångan. Ge dina luftfuktare och vapes står det vatten under en tid och göra vissa att de är torra innan du använder dem. Omdömen
Du borde ha ditt hus såg ut över ett minimum av ett år om du och ditt barn har astma . Du kommer kanske inte ihåg att ditt hem består av damm eller mögel i områden som du helt enkelt inte kan se.
Leta efter en professionell för att undersöka ditt hem och ger dig en hel rapport från situationen. Omdömen
En utmärkt tips som hjälper dig att hantera din astma skulle vara att lära sig att hålla din stress tröskel under kontroll. Du kommer att hitta många variabler som kan utlösa astma och stress är en. Att ta reda på hur du hanterar din stress kommer även att hjälpa dig att hantera din astma.
Omdömen
För personer som lider av astma, ett av de sätt som du kan sänka dina symtom och tecken och förbättra standarden på förekomsten skulle vara att göra insatser för att förhindra bronkial astma triggers som begränsar din luftflöde och kan orsaka hosta, hosta, bröst styvhet och andningssvårigheter. Några vanliga triggers är ansträngande motion, tobaksrök, och allergiska reaktioner mot dustmites, djur ilska och mögel. Omdömen
Har en