Minska symptomen på tinnitus Med dessa tips Tinnitus är inte lätt att hantera, men den goda nyheten är att det försvinner på egen hand i många fall. Det finns gott om metoder för att minska eller helt eliminera problemet. Använd följande tips för att bättre hantera din sjukdom. Många barn besväras av ljud i huvudet eller öron, även känd som tinnitus. Vanliga orsaker kan inkludera bihåleinflammation eller öroninflammation. Se till att ditt barn får rätt behandling. Du bör förklara ljud till dem och sedan låta dem vet att det kommer att försvinna.
Försök inte att somna till tidigt eller när du inte är trött. Ju mer trött du är när du går till sängs, desto lättare kommer du att gå i vila. Tinnitus symptom kan också minskas genom motion, och det gör det lättare att göra det genom dagen. Se om en hörapparat är rätt för dig. Om öronen anstränger sig för att höra din omgivning, och det är en orsak till din tinnitus, kan en hörapparat vara oerhört fördelaktigt. Stödet kan också hjälpa dig att behålla fokus under samtal. Bara ge dig själv 15 minuter att få sova. Efter 15 minuter, komma ur sängen och gå in i ett annat rum direkt.
Gör inte någon verksamhet som är stressande eller tar för mycket styrka. Försök istället att hitta något som kommer att hjälpa slappna av dig. Var noga med att bara sova i din säng, och inte tillåter dig själv att slösa bort en massa tid kämpar för att sova. Detta kan bli en ritual. Tinnitus eller ringningar i öronen, kan vara en kluriga sjukdom som gör att du känner dig som om du bli galen! Om det är svårt att sova på grund av din tinnitus, använder vitt brus som avslappnande musik eller en fläkt för att drunkna i ringningar i öronen.
Om du stänger en TV eller radio i rummet inte drunkna ut din tinnitus, prova att sätta på sig ett par hörlurar. Detta är ett bra sätt att avbryta ringningar i öronen. Att vrida upp volymen kan bara orsaka mer skada. Förutsätt inte att din läkare alltid kommer ihåg att du lider av tinnitus; ta upp det ofta. Det finns över 200 receptbelagda och receptfria läkemedel, som alla kan göra din tinnitus värre. Om du upplever nya eller växande tinnitus symtom strax efter börjar en ny medicin, tala med din läkare om hur du ändrar ditt recept.
Bakgrundsljud från TV eller musik, kanske inte hjälpa några fokusera på sitt arbete, men det kan faktiskt innebära lättnad och fokus till en tinnitus lidande. Om du kan dränka ringer ut, kommer du att kunna utföra ditt arbete. Att prata med andra drabbade kan också hjälpa til