Här är hur man handskas med Tinnitus lära hur man bäst hanterar tinnitus kan vara svårt, i bästa fall. Det verkar inte vara tillräckligt användbar information för att sätta lidandet att upphöra. Det är därför dessa tips sammanställdes för att ge några råd som kommer att leda till befrielse. Läs vidare för att hitta några praktiska sätt att hjälpa dig själv. Om du har tinnitus, fortsätta söka tillförlitlig information från dina vårdpersonal eller andra trovärdiga källor. Håll dig uppdaterad om de senaste uppgifterna om ditt tillstånd.
Även om det för närvarande inte anses vara en sjukdom, är forskning föra oss närmare till framgångsrika behandlingar för tinnitus. Eftersom många experimentella läkemedel för tinnitus testas just nu, kan du diskutera med din läkare möjlighet att du är en kandidat för några aktuella studier. Hålla sig till en strikt sömn schema. Rutin är den bästa medicinen för tinnitus drabbade. Få upp på morgonen och gå till sängs på kvällen vid samma tidpunkt varje dag, inklusive helgdagar och helger. Detta kan tyckas överflödigt, men det är nyckeln till att undvika att ligga i sängen på natten vaken.
Undvika tandläkaren eftersom din tinnitus förvärras av ljudet av sina verktyg kommer bara orsaka mer problem. Många tror att tandproblem faktiskt leder tinnitus att bli allvarligt och obotligt värre, så ta hand om dina tänder genom att besöka tandläkaren är oerhört viktigt om du har fått diagnosen tinnitus. Även om det kanske inte verkar som det bör hjälpa till med tinnitus, kan antidepressiva faktiskt bidra till att minska lidandet i samband med sjukdomens symptom.
Fråga din läkare om han tror att droger som bensodiazepiner kan hjälpa dig med de problem du står inför, eller om det finns några kontraindikationer du kan ha. Leta efter en lokal eller online stödgrupp med andra som har tinnitus. Oavsett hur mycket dina vänner och familj försöker vara stödjande, det finns inget att jämföra med någon som verkligen förstår vad leva med tinnitus är som eftersom de har det också. När du går med i en stödgrupp, kommer du upptäcker att du kan dela tips och idéer med andra som lever genom samma upplevelser du är.
Ett bra sätt att slå lidande i samband med tinnitus är att prata igenom det. Välj en låt som är mycket betydelsefull för dig eller en dikt som du älskar och upprepa det för dig själv. Använd den som ett mantra att både överrösta bullret i öronen och föra din sprit upp igen. Om din tinnitus symptom är nya, försök inte att dra några negativa