Diabetes Foods

Nuts

Nötter är de bästa källorna till bra fetter som kan bekämpa hjärtsjukdomar. Dessa fetter faktiskt bidra till att minska insulinresistensen, vilket gör det lättare för dig att kontrollera dina blodsockernivåer. Nötter är de bästa källorna till vitamin E och antioxidanter samt som hjälper till att förebygga öga och nervskador. De är packade med magnesium och fiber som hjälper till att reglera blodsockret. Omdömen

Friska oljor

För diabetiker, endast olivolja är tillåten.

Olivolja innehåller bra fetter som hjälper till att minska insulin. Lägg till din sallad eller till stekning din kyckling. Du kan göra vad som helst med olivolja. Omdömen

I själva verket, diabetes och kost är relaterade till varandra. Bevarar en sund diet och du kan faktiskt bekämpa diabetes. Omdömen