Behandla vanlig förkylning med Yoga

Yoga övningar som Savasana eller Samadhi kan ge dig en fredlig vila. Ställningar eller asanas såsom Supta Baddha Konasana (Bound Angle poserar) kan också göras med ryggstöd för att få befrielse från kyla. Det är farligt att träna Sarvangasana (stöds huvudet stativ) eller Shrasasana (Stående) när du har täppt näsa och löpning. Omdömen

Vissa poser som Bow, Cat poserar, Corpse Pose, lotusställningen eller andra avslappningsställningar är bra för förkylning.

De bidrar till att fylla din kropp med ny energi, förbättra blodcirkulationen och öka din immunisering makt. De hjälper också till att avlägsna gifter genom svett. Omdömen