Hur man känner igen varningssignaler om Heat Stroke

Värmeslag är en förhöjd kroppstemperatur med fysiska och neurologiska symtom. Värmeslag kan vara dödliga om de inte behandlas på rätt sätt eller snabbt. Omdömen

Första steget är förebyggande. Det finns två typer av värmeslag. En är plötslig och den andra är bristen på vätskor i kroppen. Båda kan vara dödligt. Förebyggande börjar med att se till att du hydrerad. Om du vet att du kommer att göra en aktivitet i värmen och solen stjärnan dricka extra vatten så mycket som 24 timmar i förväg.

Till frukost äter salt mat och se till att du har extra sportdrycker uppvisat full av elektrolyter. Omdömen

Bär ljusa och vikt kläder så att huden att andas och svettas. Ett tydligt tecken på värmeslag är att du sluta svettas. Omdömen

Förebyggande av värmeslag är mycket viktigt. Fortsätt att dricka vatten och sportdryck och äta salta snacks hela dagen för att fylla vad din kropp förlorar under verksamheten. Omdömen

Men om du får värmeslag du behöver för att kunna identifiera tecken och reagera.

Tidiga tecken kan relateras till värmeslag, Omdömen

Dizzinessnauseavomitingweaknessfatigueheadachemuscle kramper Omdömen

Om du har dessa tecken alltid, få ut av solen, rehydrera själv Omdömen <. p> Men du kan hoppa direkt till värmeslag: Omdömen

snabb pulseyou stopp sweatingconfusiondisorientationDifficult breathinghigh kropp temperaturelack motor movementhallucinationsseizureseven koma Omdömen

Om du observerar något av dessa symtom börjar behandlingarna nedan och samtal för katastrofbistånd antingen läkare eller sjukvårdare

kyla kroppen ner.

Sitt, slappna av, hitta skugga, våt lite kläder och plats på hud, dricka vätska långsamt omväxlande mellan sportdryck och vatten, använd en fläkt om möjligt. Om du inte kan få kroppstemperaturen ner anmäla akut medicinsk personal. De kan ge fler idéer om att kyla ner kroppen medan hjälp är på väg. Omdömen

Se till att öva förebyggande metoder. Värmeslag kan förebyggas Omdömen

Tips och tricks:.

* Förebyggande åtgärder är nyckeln, dricker extra vätska upp till 24 timmar i förväg dina aktiviteter, äta salt mat, dricka sport dink med elektrolyter.

* Fortsätta att fylla dig av elektrolyter, vatten och salt före, under och efter din roliga i solen Omdömen

Ord av varning. Omdömen

* Jag är en författare ingen läkare så vänligen att du får medicinsk hjälp rekommenderas i den här artikeln om du tror att du lider av värmeslag Omdömen

För mer information se till att bes