Så en 8 till 10 procent minskning av kolesterol, vilket kan uppnås genom att modifiera karaktären av fett ( ersätter mättade fettsyror med mono- och cis-fleromättade fettsyror och spannmål, grönsaker och frukter) kommer att resultera i märkbar fördel.
Försök som har undersökts potentiella fördelarna med andra än sådana som är konstruerade för att sänka plasmakolesterol dietary manipulationer tyder på att ytterligare kliniska nyttan kan tillfalla av gynnsamma förändringar i andra riskfaktorer. Konsumtion av fet fisk två eller flera gånger i veckan, eller en liten mängd fiskolja tas som ett komplement, har visat sig minska kardiovaskulär död hos dem med tidigare kranskärlssjukdom.
Även ökade intag av grönsaker och frukt kan ge en hjärtskyddande effekt, finns det för närvarande inga övertygande bevis från kliniska prövningar av nytta i samband med användningen av antioxidanter näringstillskott. Rollen av margariner rika på växtsteroler och stanoler, som kan ytterligare lägre kolesterol genom att förhindra absorption och reabsorption av kolesterol, är ännu inte fastställts.
Omdömen
EU-program, som syftar till att åstadkomma kostomläggningen i linje angivna här har visat sig minska kardiovaskulära riskfaktorer och oneâ € "Norra Karelen-projektet i Finlandâ €" har visat att i interventions länet minskade kardiovaskulär mortalitet sjukdom i större utsträckning än vad som kunde ha förväntats på basis av erfarenheter andra finländska landskapen. Tillgången på lämpliga livsmedelsval till en rimlig kostnad är en viktig del av alla program som syftar till att minska kardiovaskulär risk, eftersom priserna är högst i de av de lägsta socioekonomisk status.
Medan de som löper högst personlig risk är sannolikt att visa den största enskilda nytta av kost- och livsstilsförändringar, kommer de nationella kranskärlssjukdom priser endast minskas om ändringar görs av befolkningen i stort. Det huvudsakliga syftet med sådana rekommendationer är att minska risken för sjuklighet och dödlighet i kranskärlssjukdom hos dem som är i sina bästa år. Ännu större minskning av sjuklighet och dödlighet och en förbättring av livslängden kan förekomma hos kommande generationer som kommer att ha minskat livslång exponering för riskfaktorer i samband med livsstil.
Omdömen
Symtom på Thyroid Problems