atriumintaget, be din chef att inte använda den på din mat. Amerikanerna vakna upp till farorna med saltförbrukningen: en nyligen genomförd studie visade att 40% av amerikanerna har försökt att minska sin saltförbrukning, och många är på en diet för högt blodtryck innan hypertoni sätter i Livsmedelsproducenter nu erbjuda saltfri bearbetad mat. och FDA kräver innehållet i livsmedel natrium att listas på etiketten. Trots dessa ansträngningar, amerikaner fortfarande konsumerar mer salt än de behöver. Förekommer naturligt i många livsmedel, är natriumintaget nästan omöjligt att undvika.
För amerikaner med högt blodtryck, detta är deras utmaning, att konsumera livsmedel med liten eller ingen salt. Kontroll av innehållet i din mat salt är jobbigt, för att vara säker, men det är precis vad alla som drabbats av högt blodtryck måste göra. Medan en välsmakande måltid är en sann glädje, är värt detta offer att överleva. Oavsett om du är på en diet för högt blodtryck eller inte, minska salt! Till din god hälsa! Omdömen
