3) Kontroll hypertoni Omdömen
Kontroll av högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar spelar en mycket viktig del i AMD. Forskare har upptäckt att dessa två sjukdomar påverkar förekomsten av makuladegeneration och kontrollera dem med medicinering och kost skulle minska risken för AMD. Omdömen
4) Diet styrOmdömen
En färsk studie från University of Wisconsin Medical School visade att kost rik på mättat fett och kolesterol ökar macular degeneration med 80 procent.
Undvik mättat fett mat och äta en hälsosam kost som innehåller naturliga kolhydrater som bönor, spannmål, frukt och grönsaker. Sojaprotein och fisk kan öka din goda kolesterolet nivå. Karotener och omega 3-fettsyror föreslås som stöd för att förebygga AMD. Omdömen
5) Undvik rökning Omdömen
Rökning kan skada ögonhälsa orsakar makuladegeneration och så rökning bör undvikas. Enligt statistiken finns det en trefaldig risk bland rökare än hos icke-rökare att utveckla AMD under äldre livet.
6) Undvik direkt solljus
Sun ljus, i synnerhet det blå ljuset av solens strålar, påverkar funktionen hos näthinnan och således kan leda till utveckling av AMD. Därför, med hjälp av speciella glasögon och hatt kan undvika sådan exponering av solljus.
7) Yogaövningar kan hindra AMD Omdömen
Yoga övningar såsom Pranayama och andningsövningar som omfattar djupandning kan hjälpa till att förebygga AMD. Regelbundna yogaövningar kontrollera utvecklingen av denna sjukdom. Omdömen
Top Acne Treatments