Alternativ för Weight Loss

rlustdieter med reducerad ingångskolhydratintag, såsom Atkins diet, trodde att deras sänkt intag resulterar i reducerad socker och insulin, vilket leder till att förlora överskjutande pounds. Minskad kolhydrater in i kroppen börjar att lagra kol hydrater (glykogen) för energibehov. När dessa reserver är uttömda, börjar kroppen att använda andra reserver såsom fett och det hela leder till viktminskning.

Vissa människor lyckas förlora överskjutande pounds som ansluter sig till dessa typer av väger förlustdiet, men förlusten av pounds förmodligen inte är kopplat till minskade blodsockernivåer, men orsakas av dessa faktorer: - Vattenförlust från kroppen. När du minska intaget av kolhydratintag, börjar kroppen att bränna glykogen, som innehåller stora mängder vatten, så bränner glykogen leder till att förlora vatten, förbättrad urinering, orsakar viktminskning.

- Minskning av aptit - förbränning av fett utan kolhydrater skapar ketoner, ökar deras koncentration i blodet, vilket minskar känslan av hunger. - Ökad känsla av fullkomlighet - i stället för kol-carb viktminskning diet är rikare på fett som smälta långsamt, vilket ger en längre mättnadskänsla Omdömen.