Livsmedelstillsatser och ingredienser som varje mejeri allergiker bör know

använder mejeriprodukter." Detta meddelande skrivs vanligtvis under ingrediensförteckningen. Omdömen

Om du har lyckats eliminerat mejeri och mejeri derivat, såsom de ovan livsmedelstillsatser, från din kost så har du också signifikant minskade mängden kalcium i kosten. Se till att du får tillräckligt med kalcium genom att inkludera följande livsmedel i mejeri-fri kost: Mandel, sesamfrön, filbertnötter sparris, kål, broccoli Blackstrap Molasses Fikon, katrinplommon Kale, Collard, Kålrot /Senap /Dandelion Greens havre, sojabönor, tofu

Källa: Farlow, C.

livsmedelstillsatser: En Shopper guide till vad är säkert och vad som inte. 1993.