Ta det dag för dag och vecka för vecka. Inte berätta för dig själv kan du aldrig dricka igen. Bara inser att detta är det val du har gjort för just nu eftersom det orsakar problem i ditt liv.
Ta vitamintillskott. Din kropp kan allvarligt uttömda. B-vitaminer i synnerhet kommer att hjälpa till med stress.
Om du lider av skakningar, kramper eller andra svåra symtom när du försöker sluta dricka, indikerar detta ett allvarligt problem Se en läkare omedelbart.
Omdömen
Se en läkare innan du försöker att ge upp alkohol.
Förebygga och bota Simmare Ear