Hur man kan förbättra din Själv Esteem
niskor som tycker samma intressen som ditt. Dela dina tankar och idéer om verksamheten. Social interaktion hjälper dig att få ditt självförtroende tillbaka. Omdömen
Registrera de positiva känslor som du upplever när du tränar verksamheten. Inrätta en rutin med din valda aktivitet. Omdömen Successivt öka tiden för verksamheten. Du kan också välja att öka frekvensen av den valda aktiviteten.
När du börjar träna en viss verksamhet regelbundet, kommer du lära dig att utveckla högre självkänsla.
Öva en vald verksamhet kommer också att hjälpa dig att förbättra ditt social acceptans och tar dig bort från isolering. Omdömen
