Stress är en absolut förskräcklig människa sjukdom-med några verkliga symptom på egen hand. Till skillnad från virus- och bakterie förhållanden, det verkligen manifestera med några uppenbara symtom. Men kan så småningom komma över med andra fysiska symptom och aliments, som högt blodtryck, kronisk huvudvärk och migrän, och nedsatt immunförsvar förmåga-leder till fler förkylningar och influensor. Däremot kan stressen påverka var som helst på kroppen, och allt som det kastar på dig att minska stress innan den gör något substantiatively förödande för din hälsa.
Stress kan också vara känd som en "tyst mördare", eftersom det är egentligen inte en sjukdom med övergripande uppenbara symtom, och dess negativa symptom uppenbart genom sekundära symptom och alimentssymptoms uppenbart genom sekundära symptom och aliments.
Coping strategier innebär att få stressen ner till en mycket acceptabel nivå. Aldrig för låg som vi alla behöver lite stress i våra liv för att hålla oss motiverade. Det finns säkert goda och dåliga påfrestningar. De goda spänningar kan vara att avgöra vilket namn ditt ofödda barn.
De dåliga och mer vägtull spänningar kan undra om du är fadern eller inte av ditt barn. I en kvinnas fall undrar om hennes man fuskat, och ansvarar för åtminstone en, kanske två barn med din bästa vän, syster eller kusin. Europaparlamentet betonar hjälper till att driva det bra biologisk uppfinning som kallas den mänskliga hjärnan att tänka och fungera bättre, kanske lösa problem och dilemman. Men negativa påfrestningar skjuta hjärnan i "utbrändhet läge." Omdömen
Få pesky "ill vind" betonar ner betyder att försöka att inte bli överväldigad med problem.
Skjut inte upp att göra med allt större som orsakar problem i ditt liv. Mindre problem enkelt ta hand. I de flesta fall, vi sopa mindre till större problem under mattan, främst av de problem som de kan orsaka i våra liv, och tidsbegränsningar genom våra egna hektiska scheman. Men, alltid, är det mindre problem som tenderar att få oss mer, för ärligt talat finns det fler av dem och de har en tendens att svamp ur kontroll mycket snabbt tills de är under krishantering. Att handskas med våra problem till vår bästa förmåga hjälper oss att hantera stress bättre.
Omdömen
Att lära inte bli överväldigade av frågor i våra liv även hjälper oss att hantera och klara sig bättre. Detta betyder inte nödvändigtvis "suga upp, buttercup." Men detta kan innebära att saker i klivet och inte känner alltför pressad. Med and