Försök att inte svettas. Som nämnts tidigare, kan vi inte förändra människor, men vi kan förändra vår egen strategi.
Om missnöje är galler på dig så intensivt varje dag, kanske fundera på alternativ för att förändra situationen, som att flytta till ett annat skrivbord, arbetar med en annan kollega, eller en rad kollegor, vilket begränsar den tid som du behöver för att spendera med denna person. Ett annat eventuellt effektivt sätt att hantera om man inte kan göra någon av dessa saker är att göra det klart för den här personen att du har också tillfällen då du inte är tillgänglig för dem och att om de avbryter du, kan de förvänta sig att bli ombedd att vänta till senare.
Spela sitt spel lite i detta avseende, för att ge dig själv både utrymme och respekt. Omdömen
Använd musik. Om de är den typ av person som alltid suckar, förbanna under deras andedräkt, med små vredesutbrott, etc., försök att lyssna på musik om det är möjligt när utbrott är som värst och mest påträngande. Detta kommer att hjälpa dig att gå vidare med ditt arbete utan att bli upprörda över deras beteende. Omdömen
Prata med dem om ilska. Var ärlig och låt din kollega vet att du har svårt att hantera sina frekventa utbrott av missnöje, suckande, ilska, muttrade, klaga, etc.
, - vara ärlig om dina egna känslor snarare än att märka sitt beteende och bygga en helt negativ bild; bara säga hur du känner dig obekväm och pressade, etc. när de utåt bete sig på ett visst sätt. Sedan be dem om de kan tänka sig att starta en kurs som erbjuds av arbetsplatsen hantera ilska, eller något liknande, för att se om de kan lära sig något bredare om att hantera saker som upprör dem så lätt.
Naturligtvis måste du att närma sig detta med omsorg, men det kommer en punkt där du inte ska behöva arbeta med någon som beter sig på detta tillstånd hela tiden eftersom det hamnar demoraliserande dig och dina medarbetare som arbetar i närheten av en sådan beteende. Visst, alla blir arg då och då, men ständiga utbrott är outhärdlig för dem som måste väder det. Om du inte känner att du kan göra detta, kontakta din chef "hjälp att ingripa, förklarar noggrant och medkänsla vad problemet är ur ditt perspektiv. Omdömen
Kom alltid ihåg att Griniga medarbetare har ett perspektiv också.
Du vet inte hur de ser ditt be