cykelturer låter dig uppleva spänningen och roligt. De erbjuder dig ett utmärkt tillfälle att utforska många platser. Om du vill välja längre cykelturer, måste du utföra hälsosamma cykel snacks. De kan hjälpa dig att få tillräckligt med energi och fördröja hunger mellan måltiderna. Det är viktigt att skilja snacks godsaker. Ta chokladkakor och chips som mellanmål kan undertrycka din hunger, men de gör inte bra för din hälsa. Det är därför viktigt att välja hälsosamma och läckra tilltugg som ger dig en energikick när jag cyklar.
Omdömen
Energi barer
Energi barer är bekväma cykel snacks som förser dig tillräckligt med kalorier. De flesta av de staplar som finns på marknaden innehåller kolhydrater, proteiner, antioxidanter, vitaminer, mineraler och aminosyror. Hög proteinhalt och hög kolhydrater barer finns också. Du kan välja någon av dem, enligt dina behov. Du kan även plocka måltidsersättning barer som levererar fler kalorier än andra typer av barer. De inkluderar fiber, fett, protein, vitaminer och mineraler utöver kolhydrater. Omdömen
Muffins Omdömen
Muffins är perfekt mellanmål för cyklister.
De är rika på kolhydrater och lite fett. De låter dig hålla trampa outtröttligt utan att köpa dyra gel livsmedel. Du kan förbereda en mängd muffins med lättillgängliga ingredienser hemma och ta dem med dig enkelt för cykelturer. Corn muffins är ett bra alternativ som kan framställas med hjälp av brunt socker, ägg, majsolja, skummad majs och gräddfil. Dessa muffins smakar bra med gräddig Tomatsoppa och korv till frukost. Om du vill ta dem på middag, kan du äta med skinka eller kyckling. Omdömen
Oatmeal muffins är de andra perfekta cykel snacks.
Du kan använda enkla ingredienser som havre, smör, ägg, farinsocker, kokosflingor, alla ändamål mjöl och vetegroddar. Du kan ta dessa muffins med banan, fettfri yoghurt, smör och ägg för att minska din kropp resurser slösas bort i smälta fett medan cykling. Omdömen
Graham kex och jordnötssmör Omdömen
Jordnötssmör sandwich är en bättre och all time favorit mellanmål för cykelturer. Du kan också ta bitar av Graham crackers med naturligt jordnötssmör och göra små smörgåsar. Jordnötssmör erbjuder hälsosamt fett och protein, medan Graham crackers är en rik källa till kolhydrater.
Om du vill ha en annan smak, kan du lägga till några mörk choklad chips. Omdömen
Torkad frukt Omdömen
Torkad frukt smakar inte bara bra, men de ger dig också med massor av socker, vitaminer och mineraler. Tor